Sich selbst Regulieren

 

Coaching Stress-Regulation für Führungskräfte, Mitarbeiter. Bei Burnout, Erschöpfung, Ängsten, Atemnot, Schlafstörungen

In herausfordernden Situationen "bei-sich-bleiben" -

Online und vor Ort möglich

 


Ich lade Sie ein

  • gezielt Ihr Erholungssystem zu erkunden und zu aktivieren, in dem Sie sich in Stress-Situationen über achtsames Körpererleben / Atmungsvertiefung und mentales Training besser regulieren und so bei-sich-bleiben können,
  • Ihre individuellen Kraftquellen zu erschließen, um sich nachhaltig zu erholen und mit frischer Energie Ihren Herausforderungen zu begegnen,
  • Ihr Gegenüber in seiner psychischen und physischen Verfassung, seiner Stimmung bewusst wahrzunehmen und sich auf ihn einzuschwingen und so Beziehungen stimmlich und körpersprachlich bezogen zu gestalten und entsprechende Resonanzen zu fördern.
  • Ihr Körper- und Stimm- sowie Ihr Kommunikationsbewusstsein weiterzuentwickeln, um souveräner Team-Sitzungen und Krisen-Gespräche führen zu können.

 

Begleitung vor Ort

Ich begleite Sie in Ihrer Firma, um vor Ort Ihre Anliegen und Bedürfnisse zu erfassen. Aus den Ergebnissen entwickele ich ein auf Sie abgestimmtes Programm zur Aktivierung Ihrer Selbstregulation.


Wissenschaftlich fundiert - bewährt in Erfahrungen

Meinen Ansatz, gereift aus Impulsen von Musiktherapie, Stimmbildung, achtsamer Atmungsvertiefung und Körpererfahrung sowie Psychotherapie habe ich in diversen Studien und Fortbildungen

sowie in der Praxis in der Psychoonkologie und im Palliativzentrum der Uniklinik Köln, der psychosomatischen Klinik "Alpreflect" in Hopfen am See und der psychosomatischen Akutstation der "Fachklinik Allgäu" über 24 Jahre im stationären und ambulanten Setting weiterentwickelt.


Nachhaltig - qualitätsgesichert

Die individuell auf Sie abgestimmten Schritte zur "Krisen-Bewältigung" werde ich Ihnen im Audio- und Video-Format nach jeder Sitzung zukommen lassen.



 

Wenn ich Ihr Interesse geweckt haben sollte, sende ich Ihnen gern ausführlichere Informationen zu meinem Angebot zu.

Gern stehe ich Ihnen auch zu einem ersten Gespräch via Telefon, Video-Konferenz (ZOOM oder Skype) oder bei Ihnen vor Ort zur Verfügung.

Email: resilienz.coach@gmx.de

Telefon: 0175 5279080